Mindfullness & NLP – word je eigen coach!

Leerdoel
Inzicht en stressbeleving en het leren hanteren van stress.

Doelgroep
Iedereen die stress ervaart en daar beter mee om wil leren gaan.

Beschrijving
Maak kennis met de kracht van NLP en Mindfulness kennis op het gebied van stressbeleving en hantering. Bewustwording van eigen patronen, inzicht in gevolgen van stressklachten voor de gezondheid. Leer adequate interventies en tools om met stressvolle situaties om te gaan. Verbetering van vitaliteit en balans in het leven.

Programma

• Kennis van achtergrond en methodiek van NLP en Mindfulness.
• De kracht van de combinatie van beide.
• Waarneming & representatie.
• Denken/voelen/doen.
• Stress beleving: Mentaal & Fysiek.
• Gevolgen van Stress/gezondheid.
• Brein en Centraal Zenuwstelsel.
• Hormonen en effecten.
• Stresshantering: Methodiek NLP Methodiek mindfulness Fysiek effect hartcoherentie en andere methodieken Ontspanning en meditatie technieken De training kan desgewenst gevolgd worden door persoonlijke coaching om de gezondheid of het welbevinden te bevorderen.

Toelatingseisen
Er is geen specifieke vooropleiding nodig.

Tijdsinvestering
De deelname is een tijdsinvestering van 1 dagdeel (5 uur).

Studiemateriaal
Je hoeft voor deze opleiding zelf geen studiemateriaal aan te schaffen. Je ontvangt van ons het lesmateriaal in een map van deHOMME. Verder krijg je van ons een schrijfblok en een pen.

Trainers
Onze trainer voor deze opleiding is Anita Poth, Jan Groot, Marjolein Dommers

Certificatie en toetsing
Aan deze training is geen toetsing verbonden.

Locatie 
Incompany

Kosten
1.995,00 euro excl. 21% btw.